Au cours des 14 dernières années, j'ai étudié la productivité, le processus d'apprentissage et la gestion du temps. Il y a six ans à peine, je suis retourné à l'université pour obtenir un diplôme en psychologie afin de comprendre l'application des changements fondamentaux de la pensée. À ce jour, je suis fasciné par les processus que les gens utilisent pour «être productifs». Personnellement, comment mesurez-vous votre propre productivité? Pour beaucoup de gens, il y a un "test d'intestin" à la fin de la journée; une réflexion sur ce qu'ils ont fait (ou n'a pas fait) et comment ils se sentent à ce sujet. Comment SAVOIR si c'était une bonne ou une mauvaise journée? Avez-vous déjà terminé une journée, regardé autour de vous et réalisé que vous n'aviez pas fait certaines des choses les plus importantes de votre esprit? Vous vouliez continuer, mais le temps manquait! Je ne peux que commencer à rendre compte de ce que j'ai entendu au fil du temps. Les gens me disent qu'ils font une "liste de priorités mentales", qu'ils s'envoient un courrier électronique au bureau. Ils se laissent même des messages vocaux pour se "rappeler" les MIT de la journée. J'ai vu des gens écrire eux-mêmes, demander à leurs collègues de les aider à rester sur la bonne voie, d'autres encore réserveraient une salle de conférence au bureau — pour eux-mêmes! Il semble que chacun a sa propre façon de minimiser les distractions et de se concentrer sur ce qu'il SAIT qu'il sait faire. Voici un exercice que j'utilise pour placer l'attention appropriée (et ponctuelle!) Sur ce que je considère être le MIT - les choses les plus importantes.

  • Commencez par penser à trois choses sur lesquelles vous concentrer au cours des 12 prochaines heures.
  • Ecrivez-les en tant qu'objectifs et / ou objectifs sur un post-it ou une fiche.
  • Mettez cette note quelque part, vous la verrez tout au long de la journée.
  • Examinez-le de temps en temps.
  • À la fin de la journée, demandez-vous: "Ai-je fait ce que j'avais dit que je ferais? Est-ce que je me suis concentré sur ce que j'ai dit?"
  • Enfin, jetez / recyclez la fiche.

Le lendemain matin, répétez l'exercice. Je vous recommande de le faire pendant cinq jours ouvrables. Qui sait, à la fin de ces cinq jours, vous avez peut-être progressé dans 15 domaines importants de votre travail ET de votre vie! Astuce: l'exercice ne consiste pas en un Post-It ou une fiche. La clé est de décider de ce qui est important avant de commencer votre journée et de ramener votre attention sur ces projets de manière cohérente et ciblée. Au lieu de vous concentrer sur le "bon" outil de gestion du temps ou le système "parfait", concentrez-vous sur le processus. Cette idée est censée vous fournir un marqueur et un rappel… quelque chose que vous pouvez utiliser pour recalibrer votre mise au point (limitée) tout au long de la journée. N'oubliez pas qu'il est facile de revenir d'une réunion et de consulter votre courrier électronique "rapidement". Toutefois, il peut être plus "rentable" de revenir en arrière, passez en revue votre liste de trois et réglez une minuterie sur 17 minutes. Concentrez-vous régulièrement sur l'un de vos MIT et terminez la journée en vous sentant productif et en sachant que vous avez fait des progrès significatifs par rapport à vos objectifs.

Jason Womack parcourt le monde pour enseigner aux gens et à leurs entreprises l'efficacité et la productivité sur le lieu de travail. Il est un entrepreneur de petite entreprise, un ancien enseignant, un voyageur d'affaires et un triathlète actif. Vous pouvez le joindre au 805-640-6401 et par courrier électronique à

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